فجل دايكون: الفوائد والأضرار ، والرعاية
المحتوى:
الفجل دايكون - اليابانيون ، وبشكل عام ، الأشخاص الذين يعيشون في الشرق ، غالبًا ما يستخدمون في ممارستهم مستحضرات مختلفة تعتمد على النباتات الطبية ، وقد فهموها منذ فترة طويلة ، وهناك إيجابيات وسلبيات. غالبًا ما يضيف الصينيون والكوريون ديكون إلى أطباقهم. في الشرق ، لتحضير شيء ما ، لا يتم استخدام اللب الأبيض فحسب ، بل يستخدم أيضًا القمم والأوراق.
فجل دايكون: مما تتكون؟
دعونا ننظر في العديد من السمات المميزة لتكوين هذا التنوع.
السمة الأولى لتكوين هذا الصنف. من نواحٍ عديدة ، تتأثر فائدة الفجل بقيمته الغذائية وطعمه والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها.
السمة المميزة الثانية لتكوين الصنف الحالي. خبراء التغذية ذوو قيمة كبيرة يا (دايكون).
السمة المميزة الثالثة لتكوين الصنف الحالي. إذا كنت تأكله ، فيمكنك تجديد احتياطيات البروتينات والكربوهيدرات من خلال اللب.
السمة الرابعة المميزة لتكوين هذا التنوع. لكن لا يوجد دهون في هذا الفجل.
فجل دايكون: نسبة الجرامات من العناصر الغذائية
لقد حسب العلماء أن مائة جرام من لب دايكون تمثل واحدًا كاملًا ، وعُشر جرام من البروتين وأربع جرامات كاملة ، وعُشر جرام من الكربوهيدرات. من حيث قيمة الطاقة ، تحتوي الكربوهيدرات على سبعة وسبعين بالمائة والبروتينات - ثلاثة وعشرون بالمائة.
محتوى السعرات الحرارية لهذا المنتج. تحتوي مائة جرام من الفجل على واحد وعشرين سعرة حرارية. عندما يتم تكسير البروتين ، يتم إطلاق خمسة سعرات حرارية ؛ وعندما يتم تكسير الكربوهيدرات ، يتم إطلاق ستة عشر سعرًا حراريًا.
العناصر التي تشكل محصول جذري حقيقي
إذا أجرينا تحليلًا كيميائيًا للديكون ، فسوف نفهم أن الفجل يتكون من: 1) الألياف. ، 2) الإنزيمات. ، 3) البكتين. ، 4) المبيدات النباتية ، وكذلك العناصر المفيدة والفيتامينات.
لماذا يدرج خبراء التغذية هذا المنتج في القائمة الغذائية؟
عندما يضع أخصائيو التغذية خططًا لنظام غذائي لفقدان الوزن ، فإنهم عادةً ما يوقفون الفجل الياباني ، لأنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة وقليلة السعرات الحرارية.
الفجل دايكون: خصائص مهمة
ضع في اعتبارك الخصائص الأكثر فائدة وأهمية للخضروات الجذرية الحقيقية.
أول خاصية مفيدة وهامة لمحصول جذري حقيقي. العلماء واثقون من أن للديكون بعض الخصائص الطبية المفيدة للأشخاص من جميع الأعمار.
الخاصية الثانية المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي. البوتاسيوم في الفجل مفيد للقلب ويقلل من التورم.
الخاصية الثالثة المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي. يحتوي Daikon على كمية كبيرة إلى حد ما من فيتامينات B ، فهي تساعد على تطبيع عمل الجهاز العصبي والغدد الصماء ، وكذلك تطبيع إنتاج الأنسولين.
الخاصية الرابعة المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي. يعتبر الحديد الموجود في الفجل وقائيًا ضد فقر الدم ويساعد على تخليق الهيموجلوبين.
الخاصية الخامسة المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي.يوصى بتناول دايكون كوسيلة وقائية ضد نزلات البرد ، لأن فيتامين سي الموجود في الفجل يحسن المناعة.
الخاصية السادسة المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي. لتحسين عمل الغدة الدرقية ، يمكنك تناول الدايكون لأنه يحتوي على اليود.
الخاصية السابعة المفيدة والمهمة للمحصول الجذري الحقيقي. لمائة جرام من اللب ، يحتوي الديكون على ثمانية وعشرين ملليغرام من الفوسفور ، فهو يساعد على تنشيط نشاط الدماغ ، وكذلك تكوين العظام والأسنان.
الخاصية الثامنة المفيدة والمهمة لمحصول الجذر الحقيقي. تساعد الإنزيمات ، وهي جزء من المحتوى الكيميائي للفجل ، على هضم الطعام.
الخاصية التاسعة المفيدة والمهمة للمحصول الجذري الحقيقي. تساعد البكتين في تقليل نسبة السكر في الدم ومستويات الكحول المحبة للدهون لدى البشر.
الخاصية العاشرة المفيدة والمهمة للمحصول الجذري الحقيقي. إذا كنت تأكل الفجل الخام ، يمكنك تطهير الجسم من السموم والسموم.
الحادي عشر خاصية مفيدة وهامة للخضروات الجذرية الحقيقية. عندما يتم تطهير الجسم من كل ما هو ضار ، يتم تقليل الحمل على الكبد.
الخاصية الثانية عشرة المفيدة والمهمة للخضروات الجذرية الحقيقية. اكتشف العلماء مؤخرًا عقارًا لمكافحة السرطان في دايكون يسمى حمض جديد من المدينة.
الخاصية الثالثة عشر المفيدة والمهمة للمحصول الجذري الحقيقي. يوصى باستخدام دايكون كوسيلة وقائية ضد الأورام.
فجل دايكون: الفوائد
الآن سنكتشف كيف أن استخدام الفجل مفيد لجميع الناس. ضع في اعتبارك خصائص الفوائد العامة لهذا التنوع.
السمة الأولى للفائدة العامة لهذا التنوع. ارتفاع المناعة.
السمة الثانية هي الفائدة العامة للصنف الحالي. يهدأ الجهاز العصبي ، ويصبح الشخص أقل إثارة.
السمة الثالثة للفائدة العامة لهذا التنوع. يزيل الوزن الزائد.
السمة الرابعة للفائدة العامة لهذا التنوع. يطهر الجسم.
السمة الخامسة للمنفعة العامة لهذا التنوع. مع تقدم العمر ، يرتفع الكوليسترول في الدم وتزداد الحالة العامة للأوعية الدموية سوءًا ، لذلك ينصح الأطباء غالبًا الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية وأربعين عامًا باستخدام دايكون باستمرار.
السمة السادسة للفائدة العامة لهذا التنوع. يحتوي دايكون على مضادات الأكسدة التي تسهل علاج تصلب الشرايين.
السمة السابعة للفائدة العامة لهذا التنوع. يحتوي دايكون على كمية كافية من السيلينيوم.
ثامن صفة للصالح العام لهذا التنوع. السيلينيوم ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون الوقاية من السرطان.
الخاصية التاسعة للفائدة العامة للأنواع الحالية. يوصى أيضًا باستخدامه لكبار السن.
الميزة المشتركة العاشرة المميزة لهذا التنوع. السيلينيوم هو عامل وقائي لأورام الجهاز الهضمي.
الحادية عشرة فائدة مشتركة مميزة لهذا التنوع. السيلينيوم عامل وقائي لسرطان البروستاتا.
الصفة الثانية عشرة للصالح العام للأنواع الحالية. السيلينيوم عامل وقائي لسرطان القولون.
السمة الثالثة عشرة للصالح العام للصنف الحالي. السيلينيوم هو عامل وقائي لأورام الجهاز التناسلي للأنثى.
السمة الرابعة عشرة للصالح العام للصنف الحالي. يساعد السيلينيوم على تكوين الغضاريف في العمود الفقري والمفاصل.
السمة الخامسة عشرة للصالح العام للصنف الحالي. أيضًا ، يعتبر العنصر مشاركًا مهمًا في علاج تنخر العظم.
السمة السادسة عشرة للمصلحة العامة للصنف الحالي. عن طريق استهلاك دايكون ، يقوم الناس بتجديد مخزون الكالسيوم ومنع تطور هشاشة العظام.
السمة السابعة عشرة للصالح العام للأنواع الحالية.من حيث المبدأ ، فإن تناول الطعام قبل تناول الدايكون يسرع عملية التمثيل الغذائي وكذلك التعافي من الأمراض المختلفة ، مثل ARVI.
الصفة الثامنة عشرة للمصلحة العامة للصنف الحالي. يعتبر Radish Daikon مفيدًا للأشخاص من أي عمر وأي جنس.
فوائد الديكون لجسم الأنثى
ضع في اعتبارك السمات المميزة لتأثير هذا النوع على جسد الأنثى.
السمة الأولى لتأثير هذا النوع على جسد الأنثى. غالبًا ما تراقب النساء مظهرهن وأحيانًا تنسين صحتهن ، وهو أمر مهم أيضًا.
السمة الثانية لتأثير هذا النوع على جسد الأنثى. غالبًا ما يستخدم دايكون خلال أيام الصيام وأثناء فقدان الوزن ، كجزء لا يتجزأ من النظام الغذائي.
السمة الثالثة لتأثير هذا النوع على جسد الأنثى. إذا قمت بإضافة الدايكون إلى نظامك الغذائي ، فبعد فترة من الوقت سيذهب فقدان الوزن ، وسيتم تطهير الجسم أيضًا من السموم ، ويتم تكسير الدهون بشكل أسرع.
السمة الرابعة لتأثير هذا النوع على جسد الأنثى. للتخلص من التسمم والوذمة ونقص الكالسيوم في الجسم أثناء الحمل ، تنصح النساء بتناول دايكون نيء.
كيف تؤثر مادة دايكون على صحة الرجل؟
ضع في اعتبارك السمات المميزة لتأثير هذا التنوع على جسم الذكر.
السمة الأولى لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. تعتبر هذه الخضروات الجذرية كمنشط للشهوة الجنسية.
السمة الثانية لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. الرجال يأكلون الديكون بأي شكل من الأشكال ولا تتدهور فاعليته.
السمة الثالثة لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. يحسن Daikon صحة الرجال ويحسن تدفق الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز البولي التناسلي.
السمة الرابعة لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. كما يساهم الفجل في علاج هذه الأمراض.
السمة الخامسة لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. سيساعد الفجل الرجال الأصحاء على التحكم في الوزن وتجنب الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على لياقتهم.
السمة السادسة لتأثير هذا النوع على جسم الذكر. إنه مفيد للأشخاص الذين يقودون نمط حياة يغلب عليه النشاط الخامل ، أو أولئك الذين يتحركون قليلاً ، على سبيل المثال ، قد يكون مرتبطًا بالعمل على الكمبيوتر أو في السيارة.
كيف يتم تطبيق دايكون؟
يستخدم Radish Daikon في التجميل في علاج العديد من الأمراض ، مضيفًا علاجاته المنزلية.
الفجل دايكون: يستخدم في الطب التقليدي
ضع في اعتبارك عدة خيارات لاستخدام هذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي.
أول استخدام لهذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. باستخدام دايكون مبشور ، يمكنك علاج الجروح والشقوق. يتم تطبيق الكتلة التي تم فركها مسبقًا على الجرح ولفها بضمادة في الأعلى.
الخيار الثاني لاستخدام هذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. أيضًا ، يمكن استخدام صبغات الديكون في علاج التهاب الجذور الروماتيزمية ، فهي تقلل من مستوى الألم.
الخيار الثالث لاستخدام هذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. لمنع ظهور تصلب الشرايين في سن الشيخوخة ، يجب إضافة كمية صغيرة من الديكون إلى السلطة. يمكنك أن تأكل حوالي مائة وخمسين جرامًا في اليوم.
رابع استخدام لهذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. يمكن أن يساعد عصير الصنف الحقيقي في خفض مستويات السكر في الدم.
خامس استخدام لهذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. في يوم واحد ، يمكنك تناول ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الديكون بعد الوجبة.
الاستخدام السادس لهذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. يتم تخزين عصير الفجل لمدة لا تزيد عن أربع وعشرين ساعة.
الاستخدام السابع لهذه الخضروات الجذرية في الطب التقليدي. يمكن أيضًا استخدام العصير كملين.بدون حبوب ، يمكنك حل مشكلة الإمساك ، إن وجدت.
استخدام دايكون من قبل أخصائيي التجميل
ضع في اعتبارك عدة خيارات لاستخدام هذا التنوع لأغراض تجميلية.
أول حالة استخدام لهذا الصنف هي لأغراض تجميلية. تظهر مشاكل الجهاز الهضمي بوضوح على حالة الجلد. علامة على أن الأمعاء لا تعمل بشكل جيد هي الجفاف المفرط أو البشرة الدهنية. يمكنك استخدام العصير لعلاج وجهك ، ما عليك سوى مسح وجهك.
الاستخدام الثاني لهذا الصنف لأغراض تجميلية. يمكن أن يقلل التأثير المفيد لاستخدام عصير الفجل من الالتهاب.
حالة الاستخدام الثالثة لهذا التنوع هي لأغراض تجميلية. يمكن أن يؤثر التأثير الإيجابي لاستخدام عصير الفجل على تقليل التجاعيد الدقيقة.
حالة الاستخدام الرابعة لهذا الصنف هي لأغراض تجميلية. يمكن أن يؤثر التأثير الإيجابي لاستخدام عصير الفجل على اختفاء البقع العمرية.
حالة الاستخدام الخامسة لهذا الصنف هي لأغراض تجميلية. يمكن أن يؤثر التأثير الإيجابي لاستخدام عصير الفجل على تضييق المسام.
حالة الاستخدام السادسة لهذا الصنف هي لأغراض تجميلية. يمكن أن تؤدي الآثار المفيدة لاستخدام عصير الفجل إلى الحصول على بشرة أكثر صحة.
حالة الاستخدام السابعة لهذا الصنف هي لأغراض تجميلية. يعد تطبيق عصير دايكون خارجيًا فعالًا مثله مثل الداخل.
حالة الاستخدام الثامنة لهذا التنوع لأغراض تجميلية. غالبًا ما تصنع أقنعة الوجه المختلفة من دايكون. للقيام بذلك ، قم ببشر خمس دزينات من النبات ، واخلطها بملعقة واحدة من زيت الزيتون ، ثم ضع المزيج على وجهك واشطفه بعد خمسة عشر دقيقة.
حالة الاستخدام التاسعة لهذا التنوع لأغراض تجميلية. من أجل تحسين لون البشرة قليلاً ، يمكنك عمل قناع دايكون بالعسل. للقيام بذلك ، قم بخلط الديكون المبشور وملعقة صغيرة من العسل.
تطبيق Daikon في المطبخ
ضع في اعتبارك عدة خيارات لاستخدام هذا التنوع داخل المطبخ.
أول حالة استخدام لهذا التنوع هي داخل المطبخ. يستخدم Daikon كثيرًا في طهي مختلف البلدان. كلما تمت معالجة الخضروات الجذرية بشكل أفضل ، كلما كان الطاهي أكثر خبرة.
الخيار الثاني هو استخدام هذا التنوع داخل المطبخ. الجزء الأوسط من الدايكون والأحلى ، وكلما اقتربنا من القمم ، زادت المرارة. يأخذ الطهاة الآسيويون هذا في الاعتبار.
الخيار الثالث هو استخدام هذا التنوع داخل المطبخ. يُنصح بتناول سلطة دايكون الطازجة فقط ، حيث إنها مفيدة فقط في النصف ساعة الأولى بعد التحضير.
حالة الاستخدام الرابعة لهذا التنوع هي داخل المطبخ. لتحضير سلطة دايكون اللذيذة ، والتي تحتوي على مائتي جرام من الفجل ، تحتاج إلى: 1) مائة وخمسين جرامًا - لحم دجاج. ، 2) ثمرتين - طماطم. ، 3) قطعتان - خيار. ، 4) مختلف الخضر - حسب الرغبة.
الخيار الخامس لاستخدام هذا التنوع داخل المطبخ. أي سلطة يمكن تتبيلها بالزبادي ، ما عليك سوى أربع ملاعق كبيرة. يجب تقطيع جميع المكونات وتقسيم اللحم إلى ألياف. ثم تخلط وتتبل.
حالة الاستخدام السادسة لهذا التنوع هي داخل المطبخ. يمكن أيضًا تحضير السلطات الربيعية الغنية بالفيتامينات باستخدام الدايكون ، ولكن يمكن استخدام خضروات مختلفة.
حالة الاستخدام السابعة لهذا التنوع داخل المطبخ. يحب الناس حقًا طعم الديكون مع بذور السمسم. لتحضير مثل هذه السلطة ، تحتاج إلى: 1) ثلاثمائة جرام - دايكون. ، 2) ملعقتان كبيرتان - سمسم. ، 3) شبت ، 4) بصل أخضر. ، 5) بقدونس ، 6) اثنان - خيار صغير.لتتبيل مثل هذه السلطة ، ستحتاج إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة واحدة من صلصة الصويا.
ثامناً استخدام هذا الصنف داخل المطبخ. للقيام بذلك ، يتم تقطيع أو تقطيع اللحم إلى شرائح رقيقة جدًا أو مبشور. يتم أيضًا تقطيع الخيار وكل شيء آخر جيدًا ، كل هذا يوضع في وعاء واحد ويتبل بالصلصة.
تاسع استخدام لهذا الصنف داخل المطبخ. يمكنك عمل لفائف لذيذة من الفجل ، لذلك تحتاج إلى تقطيعها إلى شرائح رفيعة جدًا ، وتضع الدايكون عليها مع الخيار والبطاطا المقلية والبصل ولفها برفق. يمكن استخدام هذا الطبق كفاتح للشهية ، فهو منخفض السعرات الحرارية. كيفية استخدام دايكون أثناء الرجيم؟
استخدام الدايكون أثناء اتباع نظام غذائي
حالة الاستخدام الأولى لهذا التنوع هي عند اتباع نظام غذائي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، يوصى عادةً بالتخلص من عدد كبير من السعرات الحرارية من نظامهم الغذائي واستبداله بالخضروات.
الخيار الثاني لاستخدام هذا التنوع أثناء اتباع نظام غذائي. يمكن أن يساعدك تناول الدايكون على إنقاص الوزن. يحتوي على كمية كافية من الألياف والمواد المغذية.
حالة الاستخدام الثالثة لهذا التنوع هي عند اتباع نظام غذائي. لتنظيف الجسم ، يمكنك شرب عصير الديكون.
حالة الاستخدام الرابعة لهذا الصنف هي عند اتباع نظام غذائي. لتحقيق عدد كبير من النتائج المفيدة ، والتي سنتحدث عنها بعد قليل ، يجب أن تشرب نصف كوب من العصير الطازج قبل الذهاب إلى الفراش.
حالة الاستخدام الخامسة لهذا التنوع أثناء اتباع نظام غذائي. عصير دايكون قبل النوم له نتائج إيجابية مثل التخلص من السوائل الزائدة ، وفقدان الوزن ، وتطهير الجهاز الهضمي ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
حالة الاستخدام السادسة لهذا الصنف أثناء اتباع نظام غذائي. يوصي الأطباء بشرب العصائر. وتشمل تركيبته: 1) خيار. ، 2) عصير ديكون. ، 3) ديكون. ، 4) بقدونس.
لماذا دايكون ضار؟
من المهم أن تعرف متى تتوقف في كل شيء ، كما في حالة تسميد النباتات ، وفي حالة استخدام دايكون. لنلقِ نظرة على بعض التحذيرات عند استخدام هذا الاختلاف.
التحذير الأول عند استخدام هذا التنوع. إذا كنت تستهلك كمية زائدة من هذه الخضروات الجذرية ، يمكن أن تنتفخ البطن.
التحذير الثاني عند استخدام هذا التنوع. أيضًا ، لاستخدام daikon ، هناك العديد من موانع الاستعمال المرتبطة بالأمراض البشرية.
التحذير الثالث عند استخدام هذا التنوع. لا ينصح باستخدام دايكون إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من القرحة.
التحذير الرابع عند استخدام هذا الصنف. لا ينصح باستخدام دايكون إذا كان لدى الشخص قناة معوية.
التحذير الخامس عند استخدام هذا الصنف. لا ينصح باستخدام دايكون إذا كان الشخص يعاني من الحساسية.
التحذير السادس عند استخدام هذا الصنف. لا ينصح باستخدام دايكون إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات في قسم الغدة الدرقية.
التحذير السابع عند استخدام هذا الصنف. لا ينصح باستخدام دايكون إذا كان الشخص يعاني من حصوات في الكلى.
التحذير الثامن عند استخدام هذا الصنف. في حالة النقرس أو تحص بولي ، يجب أيضًا عدم الإفراط في استخدام دايكون.
التحذير التاسع عند استخدام هذا الصنف. يمكن فهم حقيقة أنك تفرط في تناول الجذور من خلال حدوث انتفاخ وتهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
كيف تختار daikon الصحيح في المتجر؟
ضع في اعتبارك بعض التوصيات لاختيار مجموعة متنوعة حقيقية في المتجر.
التوصية الأولى لاختيار مجموعة متنوعة حقيقية في بيئة المتجر. من المهم إلقاء نظرة على البراعم ، أي في الأعلى.
التوصية الثانية لاختيار مجموعة متنوعة حقيقية في بيئة المتجر. يكون محصول الجذر ذا نوعية جيدة إذا لم تذبل القمم ولكنها صحية.
التوصية الثالثة لاختيار مجموعة متنوعة حقيقية في بيئة المتجر. يجب ألا يظهر القشر أي ضرر ميكانيكي ، ويجب أن يكون القشر كثيفًا بدرجة كافية ، ويجب أن تكون الثمرة بأكملها ثقيلة.
الفجل دايكون: بعض القواعد للنمو
في اليابان ، يعتبر فجل دايكون منتجًا صناعيًا. لتنمية daikon على موقعك ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة. ضع في اعتبارك بعض التوصيات لزراعة هذا التنوع.
التوصية الأولى لزراعة هذا الصنف. من المهم تحضير التربة ويفضل أن تكون فضفاضة.
التوصية الثانية لزراعة هذا الصنف. تعتبر قواعد الدوران مهمة جدًا للمحصول الجذري ولا يجب زراعتها بعد الصليبات.
التوصية الثالثة لزراعة هذا الصنف. البذور باقية من أوائل الصيف إلى منتصف الصيف.
التوصية الرابعة لزراعة هذا الصنف. الري مهم جدًا لهذا النبات ، لذلك يجب أن تكون ثابتة وكبيرة الحجم بدرجة كافية.
التوصية الخامسة لزراعة هذا الصنف. إذا لم يكن سقي الديكون كافياً ، فسيكون اللب جافًا.
التوصية السادسة لزراعة هذا الصنف. يمكن زراعة الفجل في جميع المناطق تقريبًا ، إذا قمت بذلك في مناخات معتدلة ، فاستعد لموسم الحصاد الكبير.
كيف تجمع وتخزن بشكل صحيح؟
ضع في اعتبارك بعض الإرشادات الخاصة بجني هذا الصنف وتخزينه.
التوصية الأولى لحصاد هذا الصنف وتخزينه. يفضل تخزين النباتات في الثلاجة حيث لا تزيد درجة الحرارة عن خمس درجات.
التوصية الثانية هي حصاد هذا الصنف وتخزينه. مثل هذا الالتزام بنظام درجة الحرارة سيساعد النبات على عدم التعفن.
التوصية الثالثة لحصاد هذا الصنف وتخزينه. يمكن حصاد المحاصيل الجذرية في غضون شهرين بعد الزراعة.
التوصية الرابعة لحصاد هذا الصنف وتخزينه. لكن من المهم أن تتذكر أن وقت قطف الفاكهة يعتمد على التنوع.
التوصية الخامسة لحصاد هذا الصنف وتخزينه. يوصى بحصاد الفجل في الطقس الجاف.
التوصية السادسة لحصاد هذا الصنف وتخزينه. من المهم الاحتفاظ بجذور صحية فقط للتخزين.